¿Sentís que algunas conversaciones terminan haciéndote dudar de vos mismo? ¿Te cuesta poner límites por miedo a generar un conflicto? ¿Terminás sintiéndote culpable, agotado o intentando explicar una y otra vez lo que te pasa?
Cuando una relación se vuelve emocionalmente desgastante, comprender lo que ocurre puede ser el primer paso para recuperar claridad y tomar decisiones más saludables.
En este curso vas a encontrar herramientas concretas para afrontar relaciones difíciles con mayor seguridad, claridad y autonomía.
¿Qué vas a aprender?
A reconocer conductas y dinámicas relacionales que pueden resultar dañinas.
A comprender el narcisismo sin caer en etiquetas ni diagnósticos apresurados.
A establecer límites claros y comunicarlos de manera asertiva.
A responder ante críticas, culpabilización y discusiones repetitivas.
A cuidar tu autoestima y fortalecer tu red de apoyo.
A evaluar qué cambios necesitás en una relación y cuáles son tus próximos pasos.
Un curso para llevar a la práctica
No se trata solamente de aprender conceptos psicológicos. Vas a trabajar con situaciones cotidianas, ejemplos y ejercicios que te ayudarán a reflexionar sobre tus propias relaciones.
¿Qué incluye?
Curso virtual 100 % online.
Clases audiovisuales breves.
Cuaderno de ejercicios descargable.
Guía práctica con ejemplos de respuestas y límites.
Plan personal de acción.
Acceso a los contenidos durante el período informado al momento de la inscripción.
¿Para quién es?
Para personas que desean comprender mejor sus relaciones con parejas, exparejas, familiares o compañeros de trabajo, y desarrollar herramientas para afrontar vínculos conflictivos.
No necesitás conocimientos previos de psicología.
Empezá a recuperar claridad sobre tus relaciones.
No podés controlar cómo actúa otra persona, pero sí podés aprender a reconocer lo que sucede, cuidar tus necesidades y decidir qué límites necesitás.
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